Искусство быть здоровым 2 - cлушать аудиокнигу

Многие считают, что правильное питание – это дорого и невкусно, но это вовсе не так. Секрет в том, чтобы слушать свой организм и учитывать ключевые принципы выбора продуктов. Полезная еда должна не только насыщать, но и укреплять здоровье. Сбалансированный рацион помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний и даже справляться с уже имеющимися проблемами, если соблюдать рекомендации врачей. При этом важно, чтобы блюда были не только полезными, но и аппетитными на вид и приятными на вкус.