Простыми словами о внимательности. Руководство по медитации випассаны - cлушать аудиокнигу

Книга «Простыми словами о внимательности» предлагает доступное и понятное руководство по внедрению практики внимательности в повседневную жизнь. Автор, обладающий большим опытом в обучении медитации випассаны, делится своими знаниями, достижениями и инсайтами, полученными в процессе медитации. В книге также рассматриваются способы решения распространённых трудностей, с которыми сталкиваются практикующие. Это издание будет полезно как для тех, кто только начинает свой путь в медитации, так и для людей с уже накопленным опытом.