Четыре основы внимательности. Простое руководство — cлушать аудиокнигу

Эта книга представляет собой глубокое исследование ключевой темы медитации прозрения (випассаны) — Четырёх основ внимательности. В ней детально рассматриваются важные аспекты буддизма тхеравады, включая Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы и факторы просветления. Автор предлагает практические рекомендации и техники медитации, связанные с Четырьмя основами внимательности, дополняя их примерами из учений Будды. Новички найдут здесь доступное объяснение базовых аспектов медитации, а опытные практикующие смогут углубить свои знания и продвинуться дальше на пути, указанном Буддой.