Тибетская йога сна - cлушать аудиокнигу

Эта книга представляет собой подробное руководство по практике йоги сновидений, включая ключевые упражнения, которые выполняются в течение дня. В тибетской духовной традиции осознанные сны рассматриваются не как конечная цель, а как дополнительный инструмент для освоения более глубоких и продвинутых практик, ведущих к духовному освобождению.

После освоения йоги сновидений следует йога сна, также известная как йога Ясного Света. Эта практика, относящаяся к числу самых сокровенных тибетских учений, направлена на сохранение осознанности в состоянии глубокого сна, когда ум, оперирующий понятиями, и чувства полностью отключаются.

Для многих людей на Западе подобный уровень осознанности кажется недостижимым, однако в тибетских духовных традициях, таких как буддизм и бон, он давно известен и активно практикуется.