Умный позвоночник. Курс упражнений - cлушать аудиокнигу

Книга Игоря Борщенко предлагает уникальный комплекс движений и поз, направленных на укрепление мышц, поддерживающих здоровую работу позвоночника, без риска травм. Регулярное выполнение упражнений всего дважды в неделю поможет вам достичь идеальной осанки, укрепить мышцы и значительно улучшить общее состояние здоровья, избавив от множества хронических недугов.