Супергены. На что способна твоя ДНК? — cлушать аудиокнигу

Многие привыкли считать, что гены полностью определяют наше здоровье, характер и даже склонность к болезням, а изменить это невозможно. Однако современные научные открытия доказывают обратное: мы способны влиять на работу своих генов. Дипак Чопра и Рудольф Танзи в своей книге опровергают устаревшие представления о генетике и доказывают, что судьба не запрограммирована в ДНК раз и навсегда.

Авторы предлагают свежий взгляд на генетический код и делятся результатами последних исследований. Они объясняют, каким образом наш образ жизни, мысли и поведение способны активировать полезные гены и подавлять те, которые могут нанести вред. Книга насыщена практическими рекомендациями, которые помогут каждому читателю взять под контроль собственное здоровье и повысить качество жизни.

Главная цель книги — научить вас достигать «радикального благополучия»: обрести гармонию между телом и разумом, повысить стрессоустойчивость и замедлить процессы старения. В ней вы найдете действенные методы для управления генетической активностью и улучшения самочувствия.

В числе ключевых тем:

• Как физическая активность, питание и умственная работа влияют на наши гены;
• Роль мыслей и эмоций в изменении генетической экспрессии;
• Свежие научные данные о взаимодействии генов и окружающей среды;
• Методы профилактики возрастных заболеваний и замедления старения;
• Пошаговая программа для активации «супергенов» и продления активной жизни.

Эта книга станет вашим проводником в мир новой генетики, предоставит инструменты для личностного роста и поможет добиться значительных изменений в здоровье и благополучии.