Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью — cлушать аудиокнигу

Представьте, какие возможности могли бы открыться перед вами, если бы вы всегда придерживались своих планов и оставались сосредоточенными на главном. Что бы вы смогли достичь, научившись избегать отвлечений? В своей книге Нир Эяль, известный автор, бывший преподаватель Стэнфорда и эксперт в области поведенческого дизайна, исследует природу отвлечений и их влияние на нашу продуктивность. Он объясняет, почему отказ от гаджетов не является универсальным решением, раскрывает психологические механизмы, которые мешают нам концентрироваться, и предлагает практические методы, помогающие успешно реализовывать свои цели.