Здоровье без возраста. Управляй и молодей - cлушать аудиокнигу

Эта аудиокнига, написанная врачом и психологом, предлагает практические советы для сохранения здоровья и энергии на протяжении всей жизни. В ней представлено пятнадцать проверенных методов, которые помогают замедлить процессы старения и наслаждаться зрелым возрастом. Автор основывается на научных данных, результатах исследований и опыте, полученном в ходе тренингов и семинаров. Книга акцентирует внимание на осознанном подходе к своему телу и использовании эффективных методов, которые действительно работают. Хотя возраст нельзя остановить, предложенные рекомендации помогут вам заботиться о себе с максимальной пользой. Однако перед применением советов из книги важно проконсультироваться с врачом. Мнение автора может отличаться от позиции издательства.