Внутренняя алхимия — cлушать аудиокнигу

Доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай в своей книге "Внутренняя алхимия" продолжает развивать идеи, впервые представленные в его работе "Городской монах". Автор предлагает современные решения для ежедневных трудностей городских жителей, опираясь на древние восточные практики, адаптированные под ритм современной жизни.

Книга разделена на три основные части. В первой части Педрам Шоджай раскрывает философию даосизма и объясняет важность осознания энергетической структуры человеческого тела. Вторая часть посвящена практическим упражнениям и техникам, направленным на очищение энергетического тела и пробуждение. Третья часть предлагает более углубленные методики и планы практики, которые способны преобразить жизнь читателя всего за 100 дней.