Путь к безграничной мудрости - cлушать аудиокнигу

Книга Шайлы Катрин под названием «Мудрость обширная и глубокая» представляет собой уникальное руководство по медитации саматхи и випассаны, которое сочетает в себе глубокую теоретическую базу и практические инструкции. Она предлагает читателям доступ к древним буддийским методам, которые долгое время оставались малоизвестными на Западе. Основное внимание уделяется развитию глубоких медитативных состояний, известных как джханы, а также прозрению, которое помогает осознать истинную природу ума и материи.

Книга основана на опыте самой Шайлы Катрин, которая под руководством своего учителя в течение многих лет углубляла свои знания и практиковала медитацию. Она адаптировала древние буддийские тексты, такие как «Вишуддхимагга» и «Абхидхамма», для современных западных практиков, добавив к ним свои личные примеры и жизненные истории. Это делает книгу не только теоретически обоснованной, но и практически применимой для тех, кто хочет углубить свою медитацию и достичь состояния глубокого сосредоточения и умиротворения.

В книге подробно описываются методы развития сосредоточения и прозрения, которые помогают практикующим преодолеть препятствия, такие как беспокойство и рассеянность, а также достичь стабильности ума. Автор подчеркивает важность сосредоточенного внимания, которое позволяет увидеть вещи такими, какие они есть на самом деле, и обрести освобождающее знание.

Шайла Катрин делится своим многолетним опытом преподавания медитации, начиная с 1996 года, и своей практикой, включающей семь лет интенсивных ретритов. Она основала общество Медитации Прозрения Саут-Бей в Калифорнии и активно проводит курсы и ретриты по всему миру. Благодаря ее ясному и вдохновляющему стилю изложения, книга станет ценным пособием для любого, кто стремится к духовному развитию и глубокому пониманию буддийских учений.