Путь есть цель. Базовое пособие по буддийской медитации - cлушать аудиокнигу

Эта книга представляет собой сборник из двух семинаров, проведённых тибетским мастером Чогьямом Трунгпой, Ринпоче. Впервые публикуются его уникальные учения, посвящённые воззрению и практике буддийской медитации.

Основной акцент сделан на практике сидячей медитации, которую сам Будда считал ключом к истинному пониманию своих учений. Согласно этим наставлениям, регулярная медитация без ожидания конкретных результатов способна разрушить защитные механизмы эго и открыть путь к безусловной осознанности.

Однако эго активно сопротивляется этому процессу, препятствуя достижению глубокой осознанности.

Книга подробно раскрывает основы медитации шаматха и випашьяна, направленные на развитие внимательности и осознанности. Эти практики создают прочный фундамент для всех, кто хочет начать или углубить свой духовный путь.

Медитация, по словам автора, помогает избавиться от иллюзий и масок, раскрывая тонкие аспекты интеллекта, которые заложены в каждом из нас. Она является не просто методом, а единственным путём к началу подлинного духовного путешествия.