Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности — cлушать аудиокнигу

Книга, написанная доктором медицинских наук и профессором Л.П. Гримаком, представляет собой увлекательное и доступное изложение научных данных о самоорганизации и самопрограммировании психической деятельности. Автор раскрывает, как эти процессы могут быть использованы для формирования и развития личности, подчеркивая важность активного и осознанного подхода к жизни, основанного на высокой психологической культуре и нравственных ценностях.

В начале книги представлены оригинальные исследования, посвященные истокам психологии активности, что делает этот труд ценным и самостоятельным вкладом в науку. Кроме того, автор подробно описывает методы саморегуляции, такие как аутогенная тренировка, медитация и самогипноз. Однако основная идея книги заключается не в изучении отдельных техник, а в создании комплексной программы, направленной на раскрытие интеллектуальных, эмоциональных, волевых и физических возможностей человека. Такой подход помогает успешно справляться с жизненными задачами и достигать поставленных целей.

Книга написана живо и сопровождается примерами из жизни, а также практическими рекомендациями, что делает её особенно полезной. Она адресована широкой аудитории, интересующейся вопросами психологии и возможностями человеческого разума, и будет полезна как студентам-психологам, так и всем, кто стремится к самосовершенствованию.