Самогипноз и самопрограммирование — cлушать аудиокнигу

Эта книга посвящена освоению навыков психической саморегуляции, которые помогут вам самостоятельно управлять своим внутренним состоянием. С её помощью вы научитесь использовать самогипноз для борьбы со стрессом, восстановления здоровья, улучшения сна и полноценного отдыха. Кроме того, книга предлагает практические методы для преодоления депрессий, фобий и других невротических состояний.

Она также станет полезным инструментом для тех, кто хочет избавиться от вредных привычек, таких как курение или чрезмерное употребление алкоголя, а также для тех, кто стремится снизить вес. Вы узнаете, как легче справляться с жизненными кризисами, обрести уверенность в себе, избавиться от застенчивости, улучшить семейные отношения и раскрыть свой творческий потенциал. Книга поможет вам сформировать позитивное мышление и научиться смотреть на жизнь с оптимизмом.