Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники - cлушать аудиокнигу
Описание аудиокниги Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники
Эта книга рассказывает историю автора, который, как и многие советские люди, к 30 годам сформировал привычное меню: яичница и бутерброды на завтрак, обед из первого, второго и третьего блюд, а вечером — плотный ужин с пивом. Однако к 40 годам такой рацион привел к набору лишнего веса и развитию множества болезней. Это стало результатом несбалансированного питания, которое организм не способен эффективно переваривать и усваивать.
Не желая мириться с болезнями, лишним весом и упадком сил, автор начал искать путь к правильному и гармоничному питанию. Эти поиски увенчались успехом и принесли множество удивительных открытий. В процессе он узнал, что привычные представления о питании далеки от истины: коровы могут быть хищниками, львы — травоядными, а для человека вареная пища оказывается токсичной.
Самым важным открытием стало понимание того, что сыроедение — это не просто диета, а естественный способ питания, полностью соответствующий физиологии человека. Такой подход позволяет есть в любых количествах, при этом оставаясь здоровым и стройным.
Содержание
Зачем написана эта книга
Как устроено пищеварение, или Почему коровы хищники?
Пищеварение человека
Почему сырое?
Мы беззащитны перед вареной едой
Термообработка
Наш организм все знает. Аллергия
Почему растительное?
Симбиоз
Печень – химическая лаборатория организма
Сыроедение – что это и как начать?
Продукты
Фрукты и ягоды
Овощи
Орехи
Зерновые
Семена
Сыроедение и физические нагрузки
Теория сбалансированного питания. Кино и немцы
Что в нас заложено природой? Не все то золото, что блестит
Если мы такие умные, почему болеем?
Теория адекватного питания Уголева
Составляющие пищи. Не только питательные вещества
Поток гормонов
Три потока метаболитов
Поток веществ, поступающих с загрязненной пищей
Сыроедение – кому это нужно?
Как стать сыроедом?
Сыроедение – диета для обжор
Сыроедение – путь самурая
Кризисы и чистки
Нужно ли что-нибудь еще, или Битому неймется
Вода. А что, разве надо пить?
Назад к природе?
Кости. Есть ли риск остеопороза при сыроедении?
Молоко. Будете здоровы?
Непереносимость молока. Лактоза – молочный сахар
Молочные белки и жиры
Кальций – польза или вред?
Промышленное молоко
Запахи
Сыроедение и глобальное потепление
Мои мечты
Обращение президента к народу
Идеальное питание в детских учреждениях
Прививки. Кто виноват? Что делать?
Какова причина болезней?
Грудное вскармливание
Зачем нужна медицина?
Мы беззащитны перед вареной едой-2
Сыроедение и Интернет. Гугл – источник знаний
Заключение
