С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью — cлушать аудиокнигу

Ну кто хоть раз не слышал фразу: «Почему тебя всегда так много?» - особенно если эмоции чуть сильнее среднего и смеешься не в полголоса, а искренне и громко. С детства таким людям часто твердят: будь тише, не принимай все так близко… Но можно ли вообще оттолкнуть от себя чувства, если ими буквально живешь?

Ими Ло - человек, который на «чрезмерной» чувствительности, наоборот, строит силу. Она не просто психотерапевт, а человек с реальным опытом во всем от искусства до клинической психологии, и при этом с необычным, даже международным багажом: работала и жила в Гонконге, Австралии, Британии, консультировала, лечила, преподавала, писала статьи и получила за свою работу серьезные признания и премии. Все, что Ими делает, направлено на то, чтобы эмоционально «сложные» перестали считать, будто что-то с ними не так.

Эта история - не только про техники работы с чувствами. Речь о том, как использовать свою эмоциональность не во вред, а себе в помощь. Как принять - и развернуть внутреннюю бурю так, чтобы она не разрушала, а помогала жить ярче. Автор показывает: иногда самые впечатлительные, «неудобные» дети и взрослые оказываются теми, кто меняет мир вокруг, вдохновляет и ведет за собой.

Где грань между чрезмерной чувствительностью и сильным характером? Что важнее - уметь сдерживаться или не бояться проявлять себя по-настоящему?