Как работает память. Наука помнить и искусство забывать — cлушать аудиокнигу

Знакомо – вдруг ищешь очки по всей квартире, а они на лбу? Или ловишь себя на вопросе: «Где я только что оставил телефон?» Такое случается со всеми. Но что там, внутри головы, вообще происходит?

Нейробиолог из Гарварда Лайза Дженова берется за самый загадочный орган – объясняет, как появляются воспоминания и куда утекает забытое. Реально ли что-то уходит навсегда или память просто прячет это по своим закоулкам? Почему одни мелочи испаряются моментально, а другие сопровождают с юности? Оказывается, смысл, эмоции и даже то, как спишь, сильно подталкивают память в ту или иную сторону.

Становится понятно – обычные провалы в памяти и болезнь Альцгеймера отличаются сильнее, чем многие думают. Дженова подробно разбирает этот тонкий момент и дает понять: настрой, привычки, понимание устройства памяти - уже половина успеха. Поняв, как именно внутри работает наша способность к запоминанию, удивляешься: оказывается, все эти временные «забывчивости» вполне естественны, а кое-что можно даже исправить.

Если перестать относиться к собственной памяти, как к чему-то идеальному и строгому - что тогда изменится в повседневной жизни?