Вежливый отказ, или Я могу сказать "нет" и не чувствовать себя виноватым — cлушать аудиокнигу

Вас часто просят о помощи коллеги, близкие, супруг или дети, и вы испытываете при этом дискомфорт? Как вы поступаете, если не хотите выполнять очередную просьбу — соглашаетесь, молчите, а потом жалеете о своем решении и обещаете себе, что в следующий раз поступите иначе? Пришло время позаботиться о собственных интересах. Для этого важно научиться говорить «нет» тактично, не портя отношений с окружающими. В книге вы найдете реальные примеры вежливого отказа и эффективные стратегии, которые помогут отказывать друзьям, знакомым, коллегам, начальству, супругам, детям и родственникам. Вы узнаете, как корректно отвечать на просьбы одолжить деньги, задержаться на работе или купить ребенку очередную игрушку, даже если вам неудобно отказать. Это издание будет полезно всем, кто хочет научиться отстаивать свои границы без чувства вины.