Фокус внимания — cлушать аудиокнигу

Этот сборник статей посвящён изучению различных граней внимания, включая концентрацию, осознанность и умение сопереживать. Внимание рассматривается как основа для развития важнейших лидерских качеств — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В условиях современного информационного перегруза становится всё сложнее сохранять фокус, что негативно сказывается на памяти и продуктивности. Авторы — специалисты в области нейронауки, клинической психологии, а также бизнес-эксперты и авторы Harvard Business Review — анализируют вызовы, связанные с управлением вниманием, и предлагают действенные методы для повышения концентрации. Книга поможет читателям распознавать источники стресса, эффективно распоряжаться временем и поддерживать ясность мышления.