Из депрессии. Выход рядом — cлушать аудиокнигу

Эта книга — практическое руководство, посвященное пониманию депрессии и способам ее преодоления. Автор делится своим личным опытом борьбы с этим состоянием, подробно рассматривая медицинские, психологические и жизненные аспекты проблемы. Анастасия Максимова — журналист, редактор разделов о психологии, сексе, стиле жизни и карьере в журнале Cosmopolitan, а также автор телеграм-канала «Из депрессии» и писательница. Она окончила Новосибирский Государственный Педагогический университет, увлекается воздушной гимнастикой на полотнах. В 2017 году у нее диагностировали клиническую депрессию, с которой она успешно справилась. Эта книга создана, чтобы поддержать и вдохновить тех, кто сталкивается с подобными трудностями.