Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность — cлушать аудиокнигу

Что приводит к разрушению браков, экономическим кризисам, поражениям сильных футбольных команд, неудачам на собеседованиях и провалам на экзаменах? Ответ кроется в эффекте негативности. Этот феномен заставляет людей принимать ошибочные решения, которые могут разрушить их жизнь. В книге «Сила воли», написанной социальным психологом Роем Баумайстером и редактором Джоном Тирни, авторы подробно исследуют человеческую склонность сосредотачиваться на негативе, упуская из виду положительные стороны. Они не только объясняют закономерности этого эффекта, но и предлагают практические стратегии для его преодоления. Из книги вы узнаете: • почему наказание работает эффективнее, чем награда, • как активировать рациональное мышление и минимизировать влияние негатива, • как извлечь уроки из сложных ситуаций, • как научиться контролировать импульсы, которые вызывают страхи, неуверенность и панические атаки.