Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца — cлушать аудиокнигу

Книга «Четыре безмерных состояния» посвящена развитию таких ключевых аспектов буддийской медитации, как любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и беспристрастность. Это практическое руководство помогает читателю шаг за шагом освоить эти трансформирующие состояния, способные изменить сознание и вдохновить на сострадательные поступки.

Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес, является известным лектором и исследователем, активно работающим над интеграцией буддийских медитационных практик с западной научной традицией. Его работы направлены на углубление понимания человеческого разума и объединение восточных и западных подходов к его изучению.

Русский перевод книги выполнен досточтимым Лобсангом Тенпой, буддийским монахом российского происхождения. Он является наставником в области осознанности, а также сооснователем Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти. Его вклад делает книгу доступной для русскоязычной аудитории и усиливает её практическую ценность.