Человеку мало века - cлушать аудиокнигу

Эта книга рассказывает о том, как жить долго, счастливо и в полной гармонии с собой, несмотря на возраст. Автор, выдающийся хирург Фёдор Григорьевич Углов, делится своими уникальными советами и методами, которые помогли ему сохранить здоровье, энергию и ясность ума до 102 лет. Его подход основан на научных данных и многолетнем опыте, а не на мифах или магии.

Углов доказывает, что в шестьдесят лет жизнь только начинается. Он вдохновляет читателей на активный образ жизни, уверяя, что возраст — это не преграда для новых достижений. В книге раскрываются секреты долголетия, которые помогут сохранить здоровье, укрепить тело и разум, а также избежать преждевременного старения. Это не просто советы, а практическое руководство от человека, который собственным примером доказал, что возможно жить полной жизнью в любом возрасте.