Парадокс перфекциониста - cлушать аудиокнигу

Книга посвящена пониманию перфекционизма и способам его преодоления, чтобы жить более счастливой и гармоничной жизнью. Автор объясняет, что стремление соответствовать своим ожиданиям и требованиям окружающих, стараясь действовать безупречно, на самом деле становится препятствием на пути к счастью. Важно научиться отпускать желание делать все идеально и видеть ценность в уроках, которые приносят нам негативные эмоции — естественную и неизбежную часть нашей жизни.