Шесть столпов самоуважения - cлушать аудиокнигу

В мире, полном перемен, важность здоровой самооценки сложно переоценить. Она дарит внутреннюю устойчивость и уверенность, которые необходимы для преодоления жизненных трудностей и личностного роста. Автор книги предлагает шесть простых, но эффективных практик, которые помогут укрепить внутреннее «я» и научиться полагаться на себя.

Книга «Шесть столпов самоуважения» («Six Pillars of Self-Esteem») — это классика жанра литературы по саморазвитию, впервые изданная в 1994 году. Она посвящена психологии самоуважения и развитию сильного характера. Став бестселлером, книга собрала более 200 положительных отзывов на Amazon и свыше 2000 высоких оценок на портале GoodReads. Ее автор, Натаниэль Бранден, канадско-американский психотерапевт и писатель, посвятил годы изучению самоуважения и человеческого достоинства. В своей работе он подробно объясняет, что такое самооценка, почему она имеет значение, какие факторы на нее влияют и как можно повысить ее уровень.