Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого — cлушать аудиокнигу

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают стресс и беспокойство: новости о финансовых проблемах, недовольство начальника, опоздания из-за пробок или воспоминания о невыплаченных кредитах. Такие эмоции, как злость, страх и отчаяние, кажутся естественной реакцией на подобные обстоятельства. Однако в своей книге "Магический пофигизм" Сара Найт предлагает совершенно иной взгляд на решение этих проблем.

Автор делится методом "Без паники", который помогает определить, что действительно можно изменить, а что стоит просто принять как данность. С его помощью вы научитесь сохранять контроль над ситуацией, поддерживать позитивный настрой и с юмором преодолевать трудности.