Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - cлушать аудиокнигу

Книга посвящена использованию транзакционного анализа для защиты от токсичных влияний в жизни и отношениях. С помощью практических упражнений вы сможете научиться выстраивать здоровые границы в разных сферах жизни: от личной до профессиональной и семейной.

Автор книги, Дженни Миллер, является опытным психотерапевтом, работающим с индивидуальными клиентами и парами. Ее подходы направлены на глубокое понимание себя и эффективное установление личных границ для улучшения качества жизни.