Радикальное принятие — cлушать аудиокнигу

Книга Тары Брах «Радикальное принятие» показывает, что истинное принятие себя не связано с пассивностью или слабостью. Напротив, именно через него можно открыть путь к полноценной жизни и освободиться от «транса неполноценности», который часто встречается среди западных людей. Автор, имеющая 20-летний опыт работы психотерапевтом и являющаяся учителем буддийской медитации, утверждает, что гармония с собой возможна лишь тогда, когда мы перестаем вести внутреннюю борьбу. Этот бестселлер учит, как преодолеть неприятие себя, стыд и страх, преобразовав их в любовь и гармонию. Книга включает в себя реальные истории из жизни автора и ее клиентов, буддийские притчи, а также практическое руководство по медитации.