Выбираю бег — cлушать аудиокнигу
Описание аудиокниги Выбираю бег
В книге автор делится личным опытом занятий оздоровительным бегом, подробно рассказывая, как этот вид физической активности помог ему вернуть здоровье. Также он знакомит читателей с деятельностью смоленского клуба любителей бега «Надежда», в создании которого принимал участие. Это издание будет интересно широкой аудитории, стремящейся к здоровому образу жизни.
От чтеца
Несмотря на некоторую «древность», а может быть и даже «архаичность» книги, изложенная система Мильнера вполне прошла себе испытание временем и успешно применяется в жизни. Чтец сам начинал бегать по системе Лидьярда и случайно попавшая в руки данная книга помогла избежать множества ошибок, отчасти помогла пробежать больше десятка марафонов и полумарафонов и регулярно помогает уменьшать артериальное давление.
Именно из уважения к врачу, физкультурнику и человеку — Евгению Григорьевичу Мильнеру я начитал эту книгу.
Спасибо всем слушающим и слышащим!!!
