Дао медитации или пылающие сердца — cлушать аудиокнигу

Книга, написанная учеником Нисаргадатты Махараджа, Стивеном Волински, предлагает читателю исследовать свою сущность через глубокое самопознание. Основная идея заключается в том, чтобы задавать себе вопрос: "Кто это я?" и повторять его снова и снова. Такой подход позволяет перевести "я" из субъективного восприятия в объект наблюдения. Когда "я" становится объектом, оно исчезает, оставляя за собой лишь пустоту.

Автор рассматривает наш внутренний мир — мысли, чувства и переживания — как различные формы энергии или сознания. Книга содержит 75 медитативных практик, которые направлены на развитие осознанности, концентрации внимания и навыков самонаблюдения. Эти практики помогают читателю глубже понять свою истинную природу и лучше осознать свою сущность.