Энциклопедия Амосова - cлушать аудиокнигу

Эта книга посвящена тому, как выстроить свою жизнь так, чтобы укрепить здоровье, сохранить ясность ума и высокую работоспособность даже в преклонном возрасте. Автор, известный ученый, хирург и кибернетик Н.М. Амосов, подробно рассказывает о научных основах человеческой жизни. В книге вы найдете рекомендации по организации труда, отдыха, питания, семейной жизни, а также узнаете, почему вредны различные излишества. Это практическое руководство для тех, кто хочет жить долго и качественно.